Què és la recessió gingival i quins són els mètodes per prevenir-los?

La recessió gingival és un problema dental comú que afecta moltes persones, i comprendre'n les causes i els mètodes preventius és essencial per mantenir una salut bucal òptima. Des de la mala higiene oral fins a factors genètics, diversos elements contribueixen a la recessió gingival, però hi ha estratègies efectives per prevenir-la.

Què és la Recessió Gingival?

La recessió gingival es produeix quan les genives retrocedeixen, exposant les arrels de les dents. Aquest fenomen pot ser a causa d'un raspallat dental agressiu, genètica, bruxisme o malalties periodontals. Els símptomes inclouen sensibilitat dental i, en casos més avançats, la pèrdua de teixit gingival.

Segons el Consell de Dentistes, el 72% dels adults grans presenta algun grau de recessió gingival. Entendre què és aquesta patologia i com prevenir-la és essencial per mantenir una salut bucal òptima al llarg dels anys.

Mètodes de prevenció per la recessió gingival

• Cura dental rigorosa: Un raspallat dental suau i eficaç és crucial per prevenir la recessió gingival. Utilitzar un raspall de fils suaus i una tècnica adequada ajudarà a mantenir les genives saludables.

• Fil dental regular: L'ús diari de fil dental és essencial per eliminar la placa i els residus d'aliments entre les dents, evitant així l'acumulació de bacteris que podrien contribuir a la recessió gingival.

• Controlar el bruxisme: El bruxisme, l'hàbit d'estrènyer o grinyolar les dents, pot causar mal a les genives i contribuir a la recessió. Lús de protectors bucals durant la nit pot ajudar a prevenir aquest problema.

• Visites regulars al dentista: Les revisions dentals periòdiques són fonamentals per identificar i abordar qualsevol problema de salut bucal, inclosa la recessió gingival, a les seves etapes inicials.

• Evitar el tabac: Fumar augmenta el risc de malalties periodontals, inclosa la recessió gingival. Deixar de fumar no només millora la salut general, sinó també la salut bucal.

• Dieta equilibrada: Una dieta rica en nutrients, especialment vitamina C, pot enfortir les genives i prevenir la recessió gingival.

Tal com explica l'equip dental del Centre Dental Francesc Macià, la recessió gingival és un problema dental comú però prevenible. Adoptar pràctiques d'higiene bucal adequades, controlar hàbits perjudicials i fer visites regulars al dentista són passos claus per mantenir unes genives saludables i prevenir la recessió gingival.

És molt important fer revisions periòdiques al dentista per marcar la diferència en la salut a llarg termini de les genives i les dents.